Ответ от Witch

"Можно если эти 12 кг составляют 3-5 % от Вашего нынешнего веса. Чем больше вес тем больше кг теряется. Важно знать что первые 10 -12% уходят легко и быстро (2 мес), после того как потеря составила 15% организм начинает сопротивляться после 20% вес становится. Потом с жёсткой дезуглеводной диетой и физ. нагрузками не уходит больше 2-3 кг в мес.
Жесткая безуглеводня диета дает сильную нагрузку на почки, ее обычно не рекомендуют более чем на 2 недели.

быстрая потеря веса не всегда хорошо. Чем быстрей уходит тем быстрей он приходит. Нарушение обмена веществ надо лечить осторожно у очень хорошего врача. Чаще всего это война с собой, со своей природой, на всю жизнь. Особенно это касается женщин."

Это ответ от пользователя Witch на вопрос: Как похудеть за неделю примерно на 12 килограмм

Оцените, пожалуйста, этот ответ
Отказаться от рассылки ответов на этот вопрос